Conheça o Ballet Fly Bungee: modalidade fitness com cordas elásticas
13/03/2018 14:39 em Qualidade de Vida

Foto - Divulgação

Aula criada por Letícia Marchetto une dança e acrobacias aéreas com espírito radical do Jump

No Ballet Fly Bungee, encontro da dança com o esporte radical, o praticante brinca com a gravidade, ligado por cordas elásticas resistentes e flexíveis que permitem o deslocamento e passos fluidos pelo espaço. 

 

No método, pulos, giros e piruetas aéreas são realizadas ao som de músicas animadas, que puxam coreografias e tornam a aula ainda mais interativa. 

 

Diferente do Bungee Jump radical, aqui, não é preciso ter medo de se jogar ou virar uma cambalhota. Sustentado em uma cadeira especial, somente os pés estarão em contato com o chão, dando ao praticante toda a liberdade para realizar os movimentos. 

 

O melhor de tudo é saber que aula traz vantagens que vão além do bem-estar psíquico e mental. Entre os principais benefícios do Bungee, estão a tonificação muscular, a melhora dos movimentos vestibulares: giros e saltos, e a redução de medidas. 

 

“O desafio cardiovascular é intenso e o esforço necessário para realizar tantos movimentos faz com que o praticante queime cerca de 500 kcal por aula, podendo chegar em até 700 kcal, dependendo da intensidade da dança”, assegura Letícia Marchetto. 

 

De acordo com Letícia, a aula foi criada especialmente por poder associar o espírito radical do Jump com a expressividade dos movimentos do Ballet Fly, deixando a aula ainda mais atrativa e dinâmica. 

 

O método é totalmente seguro e os alunos são acompanhados por instrutores a todo momento. O Bungee pode ser feito individualmente ou em grupos e as aulas não possuem restrições.

 

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